콘드로이친(효과·위치·약·관리·결론)
어느 날 아침, 저는 잠자리에서 일어나지 못했습니다. 전날 밤까지 아무렇지도 않았는데, 허리가 굽혀지질 않았어요. 통증보다 충격이 더 컸습니다. 미술대학 조각 전공으로 20~30대를 보내면서 몸을 많이 혹사시켰는데, 그 청구서가 40대에 한꺼번에 날아온 것 같았습니다. 정형외과에서 척추 12~13번 사이 디스크 염증이라는 진단을 받고, 스테로이드 주사를 맞고 나서야 겨우 허리를 펼 수 있었습니다. 그 이후로 관절 관리에 관심을 갖게 됐고, 자연스럽게 '연골엔 콘드로이친'이라는 말을 여러 매체를 통해 접하게 됐습니다.콘드로이친, 연골을 재생시켜 주는 성분일까요광고에서는 '연골을 채워준다', '관절을 재생한다'는 표현을 자주 씁니다. 그런데 전문의들의 이야기는 조금 다릅니다. 연세 100% 병원 황보현 원장..
콜라겐(50대 피부, 속도,트립펩타이드, 복용 후 변화, 결론)
50대에 접어들면서 거울을 볼 때마다 한숨이 나왔습니다. 피부가 땅기고 칙칙해진 건 물론이고, 눈가 잔주름이 하루가 다르게 늘어나는 게 느껴졌거든요. 피부과 시술을 받자니 시간도, 비용도 부담이 컸습니다. 그래서 일상에서 할 수 있는 방법을 고민하다 콜라겐을 다시 들여다보게 됐고, 그중에서도 '초저분자 트립펩타이드'라는 성분이 요즘 주목받고 있다는 걸 알게 됐습니다. 단순히 유행이라서 시작한 건 아니고, 관련 자료를 꽤 오래 찾아보고 나서야 복용을 결심했습니다.콜라겐이 줄어드는 속도, 생각보다 빠릅니다우리 몸의 콜라겐은 20대 중반부터 매년 약 1%씩 자연 감소한다고 합니다. 그리 크지 않아 보이는 수치지만, 폐경기 이후에는 감소 속도가 연 2%로 빨라집니다. 문제는 한 번 줄어든 콜라겐은 자연적으로 회..